VOLIM (ZELENE) SUBOTE

Od kad sam otkrila nordijsko hodanje oduševljena sam subotama! Po čemu je ta subota baš tako veličanstvena?

Nedavno sam kroz svoj Kalendar zdravlja, koji vodim već više od 2 godine, primjetila sam da uopće ne odlazim u prirodu. Počela sam razmišljati kako da to promijenim i nabavila sam nordijske štapove. Nekoliko puta sam se priključila organiziranoj grupi hodača i onda krenula svojim ritmom.

I tu sam se oduševila! Veselim se suboti ujutro jer:

• naučila sam primjećivati planet na kojem živimo, cijeniti godišnja doba i u svakome dijelu godine vidjeti ljepotu i dobro za sve nas;

• tu se obnovim od događanja proteklog tjedna (raznih nelagodnih osjećaja, pročistim glavu, vratim se pravim vrijednostima);

• u šumi shvatiš da svega ima dovoljno (mravi spremaju svoju hranu, isto tako i stablo ima dovoljno svega, a samo čovjek juri iz straha da NEĆE imati) i da se je priroda pobrinula za nas;

• dok hodam nema žurbe, uhvatim ritam sa svojim tijelom koliko taj dan mogu;

• smirim se jer sve oko mene je u harmoniji, ne sukobljava se međusobno - stablo raste sporo, životinje se kreću tiho, nježno, ptice lete...

• radim na sebi jer učim što trebam, npr. često otpuštam kontrolu same sebe i umjesto da krenem isplaniranim putem dozvolim intuiciji da diktira i smjer i tempo.

Tih 60min koje poklonim sebi, napuni me za cijeli tjedan. Napunim dušu i tijelo, te mogu krenuti u dan poletna, radosna i energična.

Moj Aktivni Svijet holistički je program dio kojeg možeš biti i ti, bez obzira na lokaciju gdje živiš. Zasniva se na jačanju našeg bića na svim razinama. Obitelj i partner naravno da imaju veliku ulogu u životu, ali tu je i posao, društveni život i prijatelji, kultura i odlasci u kino ili kazalište, boravak u prirodi i vrijeme za sebe. Treba podržati sve njih kako bismo zadržali dobro zdravlje i osjećaj!

Kalendar zdravlja ukazuje na ono što treba ojačati. Kod mene je to bio boravak u prirodi. Ako ti se čini da ti nedostaje baš priroda u tvom mozaiku zdravlja, priduži mi se u šetnji.