Ali ja sam prošao granicu

Neki dan predstavljala sam aktivnosti kluba novom članu.

Iz razgovora se je vidjelo da puno zna o zdravom načinu života, te da shvaća da se mora pokrenuti i vratiti ponovo u formu. Međutim, ono što mi je posebno privuklo pažnju bila je rečenica "ali ja sam prošao granicu!".

Kakvu granicu? Unatoč sijedoj kosi (koja, naravno, kod muškaraca može biti vrlo šarmantna), lice, figura i pokreti tijela nisu davali dojam da je star?! Njegova granica bile su 40-te.

Istina, okrugle godine svih nas šokiraju i iznenade, no ono što je jako bitno je kako gledate na svoje godine i mogućnosti koje su pred nama ili iza nas. I zato pravo je pitanje:

KOJA JE VAŠA GRANICA ZDRAVLJA, VITALNOSTI, UGODE I RADOSTI?

"Najvažnije što morate znati o svom zdravlju jest činjenica da zdravlje vašeg tijela i njegovih organa ne postoji odvojeno od vašeg emocionalnog zadovoljstva, vaših misli, vašeg kulturalnog programiranja i vašeg duhovnog stava" kaže Christiane Northrup u svojoj knjizi "Boginje ne stare" (a isto se naravno odnosi na muškarce)." Vaše misli i vjerovanja najvažnije su pokazatelji zdravstvnog stanja.

Još bolje je da istraživanja dokazuju da smo POUČENI zabrinjavati se zbog ove ili one bolesti u skladu s našom genetikom, ali to je zastarjeli način razmišljanja utemeljen na zastarjelim znanstvenim spoznajama, kaže dalje Northurp! Presudno je pak znati da naš imunitet i otpornost jačaju zbog uzvišenih emocija suosjećanja, ljubavi, časti koje nas čine mnogo sposobnijima oduprijeti se mikrobima i virusima. Pravednički gnjev i zauzimanje granica za samog sebe također su povezani sa zdravljem!

Divno, jer dalje kaže "nemojte se boriti sa starenjem, kad možete plesati sa životom, radosno pokrenuti svoje tijelo. Uputa protiv starenja jest voljeti život, iskušati nove stvari i uživati u vlastitom iskustvu. Bezvremenost je potpuna usredotočenost na vitalnost, na stvaralačku silu koja stvara život. Vitalnost je naše prirodno stanje."

1. REDOVITA TJELOVJEŽBA – bez toga ne ide, slažu se liječnici, rekreativci, nutricionisti, tete u vrtiću...

2. POSVEĆENOST PRAVILNOJ I ZDRAVOJ PREHRANI – svaka dob zahtijeva drugačije namirnice. I da, često treba za to izdvojiti vrijeme, novac kako biste se hranili zdravo i dobro. Rezultat se vidi brzo, jer nije rješenje u količini već kvaliteti namirnica, kao i ljubavi koju unesete u spravljanje jela. Savjetujte se s nurticionistom ili educirajte putem knjiga i medija.

3. DRUŠTVO ZA POŽELJETI – birajte ljude s kojima ćete dijeliti iste zdrave interese, pozitivne i kvalitetne misli, optimizam i motivaciju...

4. ISTRAŽITE UVJERNJA I EMOCIJE koje vas blokiraju; iznenadit ćete se kako situacije i osobe oko nas potaknu razne emocije i misli koje isplivaju – okrenite ih u svoju korist.

5. OTKRIJETE DOBRE STRANE SVOJIH GODINA I FOKUSIRAJTE SE NA TO – uživajte u dobrim stranama: slobodi, mudrosti, znanju, razumijevanju, a na manje smetnje i promjene (suha koža, spor metabolizam, nesanica, valunzi,..) možete utjecati fitoterapijom, homeopatijom i sl.

6. UŽIVAJTE U NOVIM AKTIVNOSTIMA – upišite se na tečaj kompjutera, gline, plesa,kuhanja… Otkrijte nove vrijednosti radosti življenja, nove ljude, znanja,..

7. POMAŽITE I/ILI VOLONTIRAJTE – budite tu za druge na bilo koji način – napunit ćete svoju i njihovu dušu, tako biti zadovoljniji i ispunjeniji

8. BUDITE ZAHVALNI – osjetite život u sebi i sreću jer ste tu!

Naravno ima dana kad se osvrnemo iza sebe i vidimo koliko smo kilometara, dana, putovanja ali i ljudi upoznali. Isto može biti zastrašujuće ako ste si postavili granicu zdravlja.

Sjetite se tada da je tijelo neprestano u stanju obnavljanja, te da se naše stanice REDOVITO OBNAVLJAJU. Danas niste isti kao prije par godina. Da li ćete pomoći svom tijelu ili odmoći na kraju je ipak vaš odabir.

PS Trebate li pomoć kod rješavanja nelagodnih emocija i/ili uvjerenja, bioterapija karmičkom dijagnostikom jedno je od riješenja. Motivacija, vježbe jačanja osobna energije, ili samo za razgovor – tu sam za vas.