5 ulja za zdravu i radosnu zimu

Zimu nekad krivimo za sve: debljinu, suhu i perutavu kožu, groznu frizuru i prehlade. Tko bi uz sve to ostao pozitivan, veseo i pun samopouzdanja?

Možda na lošu frizuru ne možeš utjecati, ali na snažan imunitet, lijepu i baršunastu kožu apsolutno DA! Ovih 5 eteričnih ulja – ravensara, eukaliptus globuils, kadulja ljekovita, limun i lovor – zaštita su u nadolazećim danima.

Ravensara – jača imunološki sustav tako štiti od bolesti. U ovlaživač zraka (keramički na radijatoru) dodaj 10-15kapi ulja, udiši preko noći za vrijeme spavanja. Otpustit će nemir i anksioznost. Za bolji san, dodaj par kapi mandarine ili lavande prave.

Eukaliptus globulis – osjećaš šmrcanje? Vrijeme je za inhalaciju! U pola litre tople vode dodaj 1 kapi eukaliptusa globulis, inhaliraj 1min, dodaj 1 kapi, udiši 1min i tako 5min do ukupno 5 kapi. Odlično će utjecati na dišne organe, ublažiti kašalj, stvaranje sluzi.

Kadulja ljekovita – stvara se afta, grebe te grlo ili krvare desni? U 0,3dcl vode dodaj 10 kapi i grkljaj, ispljuni. Ponovi 2-3x na dan, nekoliko dana za redom.

Limun – svježim i blagim mirisom dezinficira prostor zato ga koristi kao osvježivač zraka. U bočicu od 50ml dodaj 40ml destilirane vode, 10ml alkohola i 30 kapi limuna, 20 kapi lavande prave. Dobro protresi i maglicu rasprši u prostor. Možeš je koristiti i na radnom mjestu jer kad se radi o zaštiti od prehlada ni kolege neće imati ništa protiv! Ulje limuna, kod visoke temperature, nanesi direktno na stopala bez prethodnog mazanja biljnog ulja (kod odraslih). Najprije nježno izmasiraj stopala da se pokrene cirkulacija, tada kapni 1-2 kapi limuna i dobro utljaj. Noge umotaj u vreli mokar ručnik. Tako će ulja brzo ući u organizam i početi djelovati.

Lovor – za zaštitu od gripe nanesi, 1-2 kapi za odrasle, na područje vrata direktno. Ponovi par dana, uz inhalaciju ravensare dok spavaš. Kod bolnih mišića, namaži bolno područje (rame, list, podlakticu) nekim biljnim uljem, npr. suncokret, pa kapni 1-2 kapi lovora. Dobro utrljaj i nježno masiraj. Postupak ponovi 2-3x dnevno. Ovaj prirodni Voltaren opustit će mišiće i ublažiti bol.

Kad gledam prirodu, svjesna sam kako su njezini darovi lijepi i cjeloviti. Dala nam je sve što je potrebno da održimo zdravlje. Često se koristi lošija varijanta, industrijski stvorena, a manje efikasna ili štetna za tijelo. Eterična ulja mirisan su i divan način održavanja ravnoteže, njege, brige.

Kažu da je dobra priprema pola rješenog zadatka. Spremi se na vrijeme za zimu, osiguraj si prostor da možeš uživati.

Eukaliptus globulis ne bi trebala koristi djeca, a kadulju ljekovitu trudnice i dojilje. Kod kupovine biraj organska i ekološki uzgajana ulja.